Soundjourney Musikterapi
Ved Catharina Messell
Jeg arbejder med guidet musiklytning og fordybet bevidsthed som veje til heling og forankring.
Gennem nænsom støtte og musikterapi hjælper jeg mennesker med stress, angst, traumer og livskriser til at genskabe ro i nervesystemet og kontakt til deres dybere livskraft.
Velkommen!
-til et hjertevarmt rum med plads til hele dig
Terapi hos mig er for dig, der…
oplever stress, angst, tankemylder eller følelsesmæssig udmattelse
bærer på traumer eller gamle mønstre, som spænder ben for trivsel
står midt i en livskrise, sorg eller overgang i livet
føler dig fanget i gamle mønstre eller relationer, der dræner dig
har svært ved at mærke dig selv, din krop eller dine behov
længes efter mere livfuldhed, nærvær og mening
ønsker at forløse dybere lag i dig selv og finde hjem i din egen indre ro
Jeg kombinerer samtale, musik og visualisering i et trygt rum, hvor du får mulighed for at lytte dybere til dig selv.
Musiklytning og visualisering i ændret bevidsthed kan:
· Afspænde nervesystemet og hjælpe dig til at finde ro og tryghed
· Åbne for en meditativ tilstand, hvor tanker og mental støj falder bort
· Give adgang til indsigter og nye forståelser af din livssituation
· Optø det frosne, låste og stagnerede
· Give adgang til følelsernes og kroppens intelligens
· Åbne for dit naturlige flow af livskraft og energi
· Efterlade dig rørt, bevæget og sprudlende levende
Når livet ryster dig – eller kalder på forandring
I mit arbejde tager jeg mig god tid til at forstå din unikke historie, det sprog du taler, og hvad der skal til for, at du føler dig tryg og mødt. Jeg støtter mennesker, der har mistet forbindelsen til livskraft, glæde og nærvær – og som længes efter at genfinde sig selv og mærke mening igen.
Hvad du kan forvente af et forløb
Terapien foregår i et trygt tempo og bygger på musik, afspænding og udvidede bevidsthedstilstande – uden brug af substanser. Her får du mulighed for at møde dybere lag i dig selv, opleve følelsesmæssig forbundethed og få nye indsigter.
Jeg har over 20 års erfaring med traumeterapi, er uddannet musikterapeut og specialiseret i GIM (Guided Imagery and Music). Siden 2018 har jeg desuden arbejdet som ledende psykedelisk terapeut i danske forskningsstudier. Den erfaring bringer jeg med ind i det individuelle rum – på en blid og integreret måde.
Terapi tilpasset dit behov
Udfordrende Forandringsprocesser
Livet forandrer sig hele tiden, men det er ikke altid, vi er forberedt på det. Udfordrende livsforandringer kan være når vi eller vores nærmeste bliver kronisk eller terminalt syge, når vi mister kontakten til det, der giver os mening og tryghed eller når vi bevæger os ind i nye livsfaser og forlader de tidligere. Uanset om det sker pludseligt eller gradvist, kan vi opleve at blive rystede, miste overblik, mening eller håb. Men forandring er også en mulighed for transformation og vækst. Jeg støtter dig i din proces mod at finde nye veje, større indsigt og dybere livslyst. Læs mere her
Stress, traumer og tidlig tilknytning
Når nervesystemet overbelastes – akut eller over tid – sætter det spor i både krop og sind. Uforløste traumer og tidlige tilknytningserfaringer kan skabe mønstre, der spænder ben for trivsel. Det kan give sig udslag i afhængigheder, dysfunktionelle kærlighedsforhold, angst, uro, lavt selvværd, søvnproblemer, overdrevet fokus på præstation mm. Gennem nænsom terapeutisk støtte kan du finde vej til ro, forankring og nye måder at være i verden på. Læs mere her
Integration af psykedeliske oplevelser
Bevidsthedsudvidende oplevelser kan åbne dybe erkendelser – men også vække uro, forvirring eller en længsel efter at forstå, hvad der er blevet berørt. Integration handler om at give oplevelsen plads til at folde sig ud, finde mening i det, der er sket, og oversætte det til dit levede liv.
Jeg tilbyder et trygt, etisk og erfaringsbaseret rum, hvor du kan lande, udforske og forankre dine indsigter i krop, sind og hjerte – med respekt for både det sårbare og det spirituelle i processen.
krop, sind og nervesystem i balance
Sammen med biopat i biologisk medicin, Anja, tilbyder jeg skræddersyede forløb til dig med autoimmune lidelser, hormonelle ubalancer eller kroniske smerter. Vi kombinerer biologisk og terapeutisk viden for at regulere kroppens systemer, berolige nervesystemet og støtte den dybere heling. Et nænsomt samarbejde, hvor vi ser hele mennesket – både de fysiske og følelsesmæssige lag – for at genskabe balance og livskraft.
Workshops og events
Stemmens lyd -workshops
Lær at bruge din egen stemmes lyd til at rekalibrere dit system og finde ind til kraft, nydelse og vibrerende livfuldhed
Lydrejse til kakao-ceremonier
Lad den rå kakao åbne dit hjertes port mens vores levende musik inviterer dig på en indre opdagelsesrejse hjem til din essens
Foredrag og undervisning
Jeg formidler skræddersyet til målgruppen på en måde der inviterer sanserne med ombord gennem brug af både lyd, billeder og fortælling.